A queda de cabelo é uma questão que pode atingir homens e mulheres em várias idades e momentos da vida. "A queda de cabelo é um processo natural que faz parte do ciclo de renovação dos fios. Normalmente, perdemos entre 50 a 100 fios por dia, o que é considerado normal", afirma o médico dermatologista Damiê De Villa, do Kurotel.
"No entanto, quando a perda é excessiva e notável, ou quando a densidade do cabelo diminui, pode-se considerar que há um problema de queda de cabelo, tecnicamente conhecido como alopecia", completa o médico.
Quais fatores podem causar a queda de cabelo?
De acordo com Damiê De Villa, a queda de cabelo pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo:
Genética: A alopecia androgenética, ou calvície hereditária, é uma das principais causas;
Estresse: O estresse físico ou emocional intenso pode provocar queda de cabelo, devido ao impacto que causa no ciclo de crescimento dos fios;
Desequilíbrios hormonais: Mudanças hormonais - como as causadas por gravidez, menopausa, distúrbios da tireoide e síndrome do ovário policístico (SOP) - podem afetar o ciclo capilar;
Deficiências nutricionais: A falta de vitaminas e minerais - especialmente ferro, vitamina D, zinco e proteínas - pode enfraquecer o cabelo;
Doenças: Algumas doenças autoimunes, como o lúpus, e infecções no couro cabeludo podem causar queda, entre outras;
Uso de medicamentos: Certos medicamentos, como os utilizados em quimioterapia, antidepressivos e anticoagulantes, podem ter a queda de cabelo como efeito colateral.
Como evitar a queda de cabelo?
Para prevenir a queda de cabelo, o Dr. Damiê recomenda algumas práticas e cuidados. Confira abaixo:
Manter uma alimentação balanceada e rica em nutrientes, que inclua proteínas, vitaminas e minerais essenciais para a saúde capilar;
Controlar o estresse. Práticas como meditação, exercícios físicos e técnicas de relaxamento podem ajudar a reduzir os níveis de estresse;
Evitar procedimentos agressivos, como o uso excessivo de química (tinturas, alisamentos) e o calor de chapinhas e secadores sem proteção térmica;
Consultar um dermatologista regularmente para avaliar a saúde do couro cabeludo e, se necessário, iniciar um tratamento precoce. Em alguns casos, o uso de medicamentos tópicos ou orais pode ser indicado.
"É importante lembrar que a queda de cabelo pode ter causas multifatoriais, e cada caso é único. Por isso, ao notar uma queda acentuada ou mudanças no padrão do cabelo, o ideal é procurar um médico dermatologista. Ele pode realizar uma avaliação detalhada e, se necessário, recomendar exames e tratamentos específicos para o seu caso. Cuidar do cabelo é mais do que uma questão estética; é também uma questão de saúde", recomenda o Dr. Damiê De Villa.