Com a chegada dos dias quentes, nossa pele passa a exigir cuidados especiais para se manter saudável, bonita e protegida. O verão intensifica a exposição ao sol, ao calor e ao suor, fatores que podem causar ressecamento, oleosidade excessiva e até danos mais profundos. Por isso, preparar a pele para aproveitar a estação é essencial.

De acordo com o dermatologista Damiê De Villa, da equipe técnica do Kurotel, o verão é marcado por maior exposição solar, aumento da sudorese, contato frequente com água do mar e piscina, além de calor intenso e maior poluição. Esses fatores podem resultar em desidratação, manchas, irritações e agravamento de condições pré-existentes, como acne, melasma e dermatite. "Uma pele preparada responde melhor ao calor, mantém a barreira cutânea íntegra e sofre menos danos cumulativos", afirma.

Esfoliação
O Dr. Damiê De Villa explica que, no verão, a frequência ideal de esfoliação costuma ser de uma vez por semana. Essa regularidade é suficiente para remover células mortas, melhorar a textura e favorecer a absorção dos hidratantes, sem comprometer a barreira cutânea. "Esfoliar em excesso pode causar irritação e aumentar a sensibilidade ao sol", observa.

O dermatologista destaca que a esfoliação corporal e facial tem diferenças importantes. A pele do rosto é mais fina, mais sensível e possui maior concentração de glândulas sebáceas; por isso, exige esfoliantes mais suaves, com partículas menores ou versões químicas leves. Já no corpo, a pele costuma tolerar esfoliantes mais potentes. No rosto, é fundamental evitar fricção intensa para não causar microlesões. No corpo, ainda assim, deve-se ter cuidado em áreas mais sensíveis, como colo e pescoço.

Hidratação
Segundo o Dr. Damiê, o hidratante ideal para o verão costuma ter textura leve, aquosa ou gel-creme. Esses produtos têm rápida absorção, não pesam na pele e reduzem a sensação de oleosidade em dias quentes. "Em peles muito secas ou com dermatites, hidratantes mais densos ainda podem ser necessários, especialmente à noite", explica.

A hidratação deve ser realizada ao menos duas vezes ao dia, de preferência pela manhã e à noite. Depois de exposição solar ou atividades ao ar livre, pode ser necessário reaplicar um hidratante calmante ou reparador. "A constância é importante porque o calor aumenta a perda de água transepidérmica", diz.

Lembrando que a alimentação equilibrada e a ingestão adequada de água influenciam significativamente na saúde da pele. A hidratação interna contribui para preservar a firmeza da pele e a integridade da barreira cutânea. Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais coloridos, auxiliam no combate ao estresse oxidativo induzido pelo sol. Uma dieta rica em gorduras boas também contribui para a integridade da barreira cutânea.

Proteção
O dermatologista explica que a escolha ideal do protetor solar para o verão considera o tipo de pele, a rotina e a exposição. Peles oleosas se beneficiam de fórmulas oil free, com toque seco e ação antibrilho. Já as peles secas respondem melhor a texturas hidratantes. Para peles sensíveis, filtros minerais são uma excelente alternativa. Pessoas com melasma ou outras formas de hiperpigmentação devem priorizar filtros com cor, que protegem também da luz visível. A textura ideal é aquela confortável e adequada ao clima quente.

"O uso diário do protetor precisa ser reforçado em situações de exposição prolongada ao sol, atividades ao ar livre, praia, piscina, prática de esportes, e sempre após sudorese intensa. Reaplicar a cada duas ou três horas é fundamental, assim como reaplicar imediatamente após entrar na água, mesmo que o produto seja resistente", recomenda.

Erros mais comuns
O Dr. Damiê De Villa destaca que os erros mais comuns cometidos no cuidado da pele durante o verão incluem esfoliar em excesso, usar hidratantes inadequados para o tipo de pele, esquecer de reaplicar o protetor solar, substituir o protetor por maquiagem com FPS baixo, interromper a rotina de cuidados e confiar apenas em bronzeadores. Outro erro frequente é usar ácidos irritativos sem orientação de um médico dermatologista durante períodos de alta exposição.

"Para evitar esses erros, é importante manter uma rotina simples, consistente e adaptada à estação, priorizando proteção solar, hidratação regular e uso consciente de ativos, sempre após avaliação pelo seu médico dermatologista", recomenda ele.

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