Com a chegada do outono, começam a ocorrer muitas mudanças no nosso ambiente, e o impacto delas pode ser sentido também na saúde da nossa pele e cabelos. A diminuição da umidade do ar e o vento mais frio tendem a ressecar a pele, enquanto os cabelos podem perder a hidratação natural, tornando-se mais quebradiços e sem vida, por exemplo.
"A transição do verão para o outono traz mudanças significativas no clima, como a queda da umidade do ar e temperaturas mais amenas. Isso pode causar ressecamento da pele e dos cabelos, tornando-os mais frágeis e suscetíveis a danos", explica o médico dermatologista Damiê De Villa, do Kurotel.
Cuidados com a pele no outono
A hidratação da pele deve ser intensificada no outono. "Isso inclui o uso de hidratantes com ingredientes como ácido hialurônico, ceramidas e pantenol para reforçar a barreira cutânea", aconselha o Dr. Damiê. "Além disso, é importante evitar banhos muito quentes e prolongados, que podem remover a oleosidade natural da pele", completa.
Lembrando que o ar mais seco, de acordo com o médico dermatologista, contribui para a perda de água da pele, levando ao ressecamento e até mesmo ao agravamento de condições como dermatite atópica e psoríase. "Para prevenir esse ressecamento, é essencial beber bastante água, utilizar umidificadores de ar em ambientes fechados e aplicar hidratantes logo após o banho para reter a umidade da pele", diz.
O fato de o verão ter acabado não significa que você deve deixar de usar protetor solar que, aconselha o Dr. Damiê, deve ser usado diariamente, independentemente da estação do ano. "Mesmo que o sol pareça menos intenso, os raios UVA, que são os principais responsáveis pelo envelhecimento da pele e pelo câncer de pele, continuam presentes. A luz azul emitida por dispositivos eletrônicos também pode contribuir para o envelhecimento precoce", esclarece ele.
Cuidados com os cabelos no outono
A diminuição da umidade no ar tende a deixar os cabelos mais ressacados e quebradiços. "Para evitar esses problemas, recomenda-se o uso de shampoos mais suaves, hidratação frequente com máscaras nutritivas e a aplicação de óleos capilares para selar a hidratação", recomenda o Dr. Damiê De Villa. Ele diz ainda que evitar o uso excessivo de ferramentas de calor, como secadores e chapinhas, pode ajudar a preservar a saúde dos fios.
Rotinas que fazem a diferença
Segundo o Dr. Damiê, existem algumas rotinas simples que podem ajudar a prevenir os danos causados pelo outono nos cabelos e na pele. Confira:
Para a pele: investir em uma rotina de cuidados com limpeza suave, hidratação reforçada e uso diário de protetor solar;
Para os cabelos: evitar lavagens excessivas, usar produtos hidratantes e finalizar com óleos ou leave-ins para manter os fios protegidos;
No geral: manter uma alimentação equilibrada e beber bastante água ajudam a pele e os cabelos a se manterem saudáveis durante o outono.
"O outono é um ótimo momento para recuperar a pele e os cabelos dos danos do verão. Procedimentos dermatológicos como peelings, hidratações profundas e tratamentos para fortalecimento capilar são muito bem-vindos nessa época. Além disso, a consulta com um dermatologista é essencial para personalizar os cuidados de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa", orienta o Dr. Damiê De Villa.
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